摘自：2013年6月30 日 劳动报 06版：都市
作者：李蓓 郭娜
本报讯（记者/李蓓/实习生/郭娜） 俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”又到了每年“冬病夏治”的时刻，为了让更多市民了解夏季养生，市中医医院昨天举办了大型夏令养生互动体验活动，识别中草药、品尝药膳、体验穴位敷贴、薰洗等项目受到市民热捧。
在活动现场，药膳食疗区排起了长队，医院准备了番茄陈皮、杞菊虾仁、健肺养阴鸭等多道夏季养生菜肴、粥、茶供市民品尝，并附有详细的做法，便于市民在家操作。还有不少家长带了小朋友来体验穴位敷贴，据儿科临床沈医生介绍，穴位敷贴是将黄芩、白芥子、细辛按照一定比例研磨，用生姜汁调制成糊状，做成药饼，用纱布包裹敷在患儿的穴位上。但沈医生也提醒市民，并不是每个人都适合穴位敷贴，有严重心脏疾患、糖尿病患者、瘢痕体质、皮肤过敏、感冒发热超过38度者要慎用或禁用。
足部薰洗越来越受到市民的推崇，足浴馆、美容院等不少地方都推出了薰洗项目，也有市民网购足浴药包，在家薰洗。对此，市中医医院风湿科主治医师唐医生提醒，不同体质的人对薰洗的耐受度不一样，薰洗控制在15-30分钟内为宜，夏天体质较虚弱，薰洗时间不宜过长。
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