７月１２日，医院连续第二年举办大型夏令中医养生互动体验日，邀请热爱中医养生的上海市民来院体验养生保健操、常用中草药辨识、食疗药膳、冬病夏治等中医特色项目。１２０多名市民通过电话、网络、微信的方式报名参与。

近年来，随着公众对自身健康的日益关注，中医药因其简、便、验、廉的特点而受到越来越多市民的欢迎。此次体验日活动特别增设了参观环节，医院工作人员带领体验市民参观了针灸科、推拿科、骨伤科、肺病科等诊室治疗过程，使市民对电针治疗、穴位敷贴、推拿手法、针刺艾灸等中医传统疗法有了更感性和直观的认识。

会场内，多个中医养生体验项目同时开展。在养生保健操示教环节，针对雾霾天气，养生达人朱焜副主任医师编制了一套具有健肺防霾功效的健康养肺操。在朱焜医师耐心细致又风趣幽默的教学下，市民们很快掌握养生保健操的动作及锻炼要领。现场许多市民对中医穴位保健十分感兴趣，为此朱焜医师还特意向市民介绍了肩井、内关、四神冲、足三里等十多个人体常用保健穴位的位置及按摩功效。

在常用中草药解读环节，展示了２０多味常用中药饮片，并且在每味中药的旁边都配上了介绍其性味归经、功效用法的小卡片。医院党委副书记、内科朱凌云主任医师为市民详细讲解这些常用中药的选购要点和使用注意事项。市民们津津有味听着讲解，不时拿起饮片仔细辨识颜色、形状、纹路，闻闻草药香气，探究中药的奥秘。业务院长刘毅主任医师带领多名医疗专家为市民提供夏令养生健康指导，为市民解答各类健康问题。

夏令高温季节是冬病夏治的最佳时机，穴位敷贴是冬病夏治的特色治疗方法，适合平素患有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、过敏性鼻炎、体虚反复感冒、慢性咳嗽或是关节炎的患者。肺病科和儿科的医师在现场免费为部分深受上述疾病困扰的市民进行穴位敷贴治疗。

炎炎夏日，烹饪一桌即美味可口又具消暑养生功效的药膳无疑是市民朋友们的餐桌首选。营养室精心定制了夏令养生菜单，推出白果腐竹粥、玫瑰柴胡茶、益寿鸽蛋汤、山楂烧鱼片等６、７道夏日消暑药膳，向市民朋友介绍药膳的烹饪方法和功效，邀请市民品尝。

近期，上海市中医医院申报成为ＷＨＯ上海健康教育与健康促进合作中心科普教育基地，积极运用自身优势资源向公众普及健康知识，传播养生理念。举办此类中医养生互动体验活动，能使更多市民走近中医、了解中医，领略中医药养生保健的独特魅力。