5.12系列活动之二
你抗“疫”，我护“心”
2020年初，新冠病毒突然来袭，距今已四百多天。在此期间，奋战在一线的医护人员身穿防护服、面戴防护口罩，长时间处于高负荷工作状态，身心面临巨大挑战。为守护一线抗疫防控护理工作者的心理健康，在宓轶群院长的组织下，特邀上海市精神卫生中心急诊部行政主管倪晓东副主任医师与我院负责一线抗疫防控的护理人员共同参与心理健康交流会，此次交流会于3月24日上午在门诊二楼会议室举办，由我院护理部主任王娴主持。
交流会伊始，护理部主任王娴对参加人员及交流会目的做出简单介绍。紧接着，倪主任通过介绍自身疫情期间的经历以及与薛之谦、小岳岳等六位明星共同参与的一项心理健康节目等，拉近与抗疫一线医护人员的距离，逐步进入交流会主题——疫情期间的心理健康。
交流会期间，倪主任为进一步了解一线护理人员的心理状况，进行了简单的 “捏笔”测试，所有参与者在倪主任的指导下进行闭眼、提笔、捏紧、放开一系列的动作；
在了解心理状态后，参加人员在倪主任指导下进行放松想象训练，从闭眼放松，到躺草地晒太阳，再到发现花园，通过层层引导，参与人员逐渐打开心扉，讲述自己疫情期间的压力，有的来自家庭，害怕被家人知晓自己是核酸采样者；有的来自患者，害怕遇见发热而不按规章流调者。倪主任进行总结分析，强调有压力有焦虑是正常现象，重要的是如何进行转化，将不良情绪逐渐改善。
最后，本次交流会是缓解一线防护人员的压力，增强心理适应能力的开始，接下来会进行一系列的心理健康建设，敬请期待。
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