养生之道古为今用   英语学习孜孜以求

     4月22日下午，上海市中医医院英语小组在门诊六楼第二教室举行了本年度英语沙龙活动。活动以“一年之养重在春”为主题，用英语介绍了养生的相关知识，其中还邀请了我院在养生方面颇有心得的朱昆医生作为嘉宾参会，向大家展示了太极拳、气功等中医养生技巧。同时手术室的孙慧君护士与大家分享了自己在国外进修学习的所见所闻及心得体会。此次沙龙活动邀请了曙光、龙华、岳阳、普陀区中心医院四家医院英语小组的骨干做客点评，大家围绕活动的主题内容展开了热烈的交流讨论。

     祖国医学在防病养生方面的精华值得我们世代传承，英语小组成员群策群力，准备了主题为“一年之养重在春”的PPT，曹诚晨护士用流利的英语向大家介绍展示了春季养生的意义及方法，内容涉及饮食起居、关节操、穴位按摩、冥想、气功等多种保健方法。随后朱昆老师就自己平时积累的养生经验，一边向大家讲述了如何运用冥想、气功、太极拳进行保健及练习，以及练习过程中的注意事项，一边现场演示了几段简单易行的姿势动作。此外，朱昆老师针对护士群体的工作性质，提出长时间的工作容易出现诸如下肢静脉曲张、颈椎劳损等疾病，因此学会防病是确保正常工作的保护伞。应兄弟医院同仁们要求，朱昆老师教给大家以髋关节为轴的踢腿动作、锻炼脊椎的低头弯腰动作等简单又实用的锻炼方法，并带领大家练习，现场人员都纷纷赞说效果良好，并表示以后会坚持练习。

之后，我院手术室孙慧君护士与大家分享了自己在奥地利Diakonissen医院进修学习的所见所闻及心得体会。从医院工作环境、工作制度及内容、管理方式等多方面向大家描绘了另一番景象，大家就国内外护理模式进行讨论，分析自身优点与弱势，各抒己见，对于如何更好地在护理岗位上体现自身价值、坚持学好用好英语，提出了各自的建议和想法。在座兄弟医院的代表纷纷发言，相互交流了国外进修时如何更好更快地运用英语进行工作学习。

 通过本次活动，让各大附属医院护理队伍的英语爱好者们进一步加强了交流，同时将中医养生和英语学习得到有机结合。大家一致认识到不断学习、探索进取才是中医护理发展的根本，才能使中医文化得到更大的传承。